حب زيت السمك

يعرف زيت السمك بملك المخ
- حيث وجد ان تناول الأطفال جرعات كبيرة من مقويات الحامض الدهني أوميغا 3 الذي يحتوي عليه زيت السمك، يساعدهم على التركيز بالمدارس وبالتالي تحسين تحصيلهم التعليمي ويقلل من تشتت الانتباه لديهم ولا يقتصر ذلك على الاطفال بل يتعداه الى تحسين مستوى الاستيل كولين في الدماغ عند البالغين مما ينشط الذاكرة ويقلل امكانية حدوث الاكتئاب حيث يزيد من النشاط الوظيفي للقشرة الأمامية للمخ -التي تتحكم بالذاكرة والانتباه والقدرة على التخطيط.

- كما أنّ الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك والمعروفة بأنّها تبطئ أثر تقدم السن على مخ الإنسان
- يمكن أيضا أن تساعد في خفض الوزن عند تناولها مع ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة حيث تزيد القدرة على حرق الدهون بتحسين تدفُّق الدم إلى العضلات خلال التمرينات.

- الحماض الدهنية الموجودة في زيت السمك تنظم ضربات القلب وتقلل نيبة الاصابة بالسكتات الدماغية
- أن زيوت أوميغا-3 الموجودة في الأسماك تمنع تراكم الدهون وترسبها في جدران الشرايين

يخفف من اعراض التهابات المفاصل المزمنة بسبب احتواءه على المواد الاساسية الداخلة في تركيب الغضاريف في المفاصل

- يقلل من الالتهابات الجلدية كما يغذي البشرةوالشعر بسبب ما يحتويه من فيتامت أ و د الطبيعيين.

يعطيك الف عافية
وشكرا على المعلومات